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カルシウムが不足すると?肩こり?

2014/12/18 23:17

イライラするとこれが足りないのは有名な話。
血液中のカルシウムは、神経の伝達能力を助けて、いらだちを抑えるトランキライザーの役割をするから

それ以外に実は、血中カルシウム濃度の低下は高血圧、動脈硬化、不整脈などを招き、
心臓や筋肉の動きをスムーズにするのに支障が出てきます。

カルシウムの慢性的な不足は、成長期であれば、骨や歯の発育に影響が出るのはもちろん、
成人してからの腰痛や肩こりも起こしやすくするようです。

骨へのカルシウムの貯蔵は20歳をピークに低下するとか、
日本の土壌中にはカルシウムの含有量が低く、日本人に眼鏡をかけている人が多いのは、
カルシウム不足で目の毛様筋が硬くなって正常な筋肉の収縮が出来ず近視になるんだとか。
欧米には肩こりの人が少ない、だとか。。。。

気になる記事を目にすると。。気になってちょっと補充してみようかなと思い立ち
しらす隊

いやいや、野菜や、小魚からね。。。確かにw
毎日とは言えないけど大概摂ってます!!!よ?

普段から加工食品も少なめだし、野菜なんて青虫といい勝負なんで^^;

痛み止めや整骨院へ走る前に、CaとPとMgのバランスを考えつつサプリメントで取り入れてみたところ
あれ?肩こりまし?

確かに運動するとましになるけど、最近走れてないし、
ストレッチは毎日、壁ドン腕立て伏せも抜かりなくしていたのに、消えなかった肩こりが
不思議と軽い


またまた~   いやいや 
寒くなって、こりこりの筋肉からいろんなところが痛い皆様。
カルシウム不足を意識してみてはどうでしょう

あ、顎関節症とかもいろいろ原因があるかもだけれど、ミネラル不足を疑うのも一つかも?
虫歯じゃない歯痛もね←経験あり
手足のしびれ、神経痛エトセトラ。。。。ミネラルは大事
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[T46] カルシウムが不足すると?肩こり?

イライラするとこれが足りないのは有名な話。血液中のカルシウムは、神経の伝達能力を助けて、いらだちを抑えるトランキライザーの役割をするからそれ以外に実は、血中カルシウム濃度の低下は高血圧、動脈硬化、不整脈などを招き、心臓や筋肉の動きをスムーズにするのに支障が出てきます。カルシウムの慢性的な不足は、成長期であれば、骨や歯の発育に影響が出るのはもちろん、成人してからの腰痛や肩こりも起こしやすくする...
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